EJERCICIOS DE PECHO EN POLEA
La polea ofrece numerosas posibilidades para realizar un entrenamiento de pecho variado. Gracias a la dirección guiada de la resistencia, los movimientos pueden realizarse de forma controlada y permiten trabajar específicamente la musculatura pectoral. Las siguientes guías explican la posición inicial, la ejecución del movimiento, la respiración y los aspectos técnicos más importantes.
