EJERCICIOS DE PECHO EN MÁQUINAS
Las máquinas de pecho permiten realizar movimientos guiados y pueden ser un complemento útil a los ejercicios con pesos libres. Es especialmente importante ajustar correctamente la máquina, mantener una posición corporal estable y realizar los movimientos de forma controlada. En las siguientes guías se explican de forma clara la ejecución, la respiración, la técnica y los errores más frecuentes.
